春季的饮食调摄也应当遵循前述春季养生的总原则，即：养阳气，助阳升发；避风寒，清解郁热；养脾胃，疏肝健脾。 温补阳气，助阳升发 春天，在饮食方面，要遵守《黄帝内经》里提出的春夏养阳的原则。就是说，春天人体的阳气应该与自然界的阳气一同升...[查看全文]
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